الخميس:
2024-03-28

تناول كوب من الزنجبيل يوميا قبل النوم..وشاهد ما يحدث

نشر بتاريخ: 25 أكتوبر، 2020
تناول كوب من الزنجبيل يوميا قبل النوم..وشاهد ما يحدث

رام الله مكس: يتميز الزنجبيل باحتوائه على الكثير من الفوائد وطرق الاستعمال، حيث يمكن إضافته إلى الأطعمة، أو تناوله طازجًا، أو شرب منقوعه أو مغليه، كما يُمكن تجفيفه وطحنه. وقد استخدم في الطب القديم في كل من الصين والهند لعلاج الكثير من المشاكل الصحية، وفق هيليثي لاين.

فوائد شرب الزنجبيل قبل النوم

يعمل على تهدئة الأعصاب والاستعداد للنوم بشكل جيد.

يساهم في علاج صداع الرأس الناتج عن التوتر والضغط العصبي.

يقلل من آلام الجسم بصفة عامة.

يرفع معدل حرق والدهون في الجسم، وخاصَّة دهون البطن.

يَمنع المعدة من امتصاص الدهون الموجودة في الوجبة.

يخفف الإحساس بالغثيان والرغبة في القيء.

يخفض ضغط الدم مما يحافظ على سلامة القلب والأوعية الدمويَّة.

ييسر عملية الهضم، وبالتالي يزول الأرق الذي قد يحدث نتيجة لعسر الهضم.

ينشِّط الدورة الدمويَّة، مما يقي الإنسان من الإصابة بالجلطات أثناء أو فور الاستيقاظ من النوم

يرفع من درجة حرارة الجسم، لذا ينصح بشربه في فصل الشتاء تحديدًا.

يخفف من مشاكل الجهاز التنفسي والتهاب الحلق، ويعتبر طاردًا جيدًا للبلغم.

أسعار العملات
دولار أمريكي
دولار أمريكي
3.691 - 3.689
دينار أردني
دينار أردني
5.214 - 5.196
يورو
يورو
3.994 - 3.990
الجنيه المصري
الجنيه المصري
0.078 - 0.078
الخميس 28 مارس، 2024
الصغرى
العظمى
17º