رام الله مكس علينا أن نميز بين حالتين هنا, الحالة الأولى هي: حك فروة الرأس لأن الشخص يشعر بالحكة: و عادة ما يشير هذا الى اصابة مرضية من نوع ما سواء كانت هذه الاصابة فطرية, مناعية, بكتيرية, اصابة بالقمل أو غيرها. و الحكة في هذه الحالات لن تساعد في التخفيف من تساقط الشعر بل هي عامل انذار يدعوك لزيارة الطبيب لمعرفة السبب وراء الحكة في فروة الرأس و علاجه.
الحالة الثانية هي: حك فروة الرأس دون الاحساس بالحاجة الى حك الفروة و انما تم ذلك اختيارياً. و الحك هنا أشبه بعمل مساج لفروة الرأس و بالتالي قد يساعد في تخفيف تساقط الشعر عبر تحسين الدورة الدموية في فروة الرأس. و لكي تقوم به بشكل صحيح تأكد من التالي: 1- قم بقص اظافرك و غسل يديك بشكل جيد. 2- لا تقم بالحك الشديد ( الهرش) و انما قم بالحك البسيط و الذي هو أقرب للمس. 3- قد يفيد دهن اصابعك بزيت الزيتون قبل بدء الحك في تخفيف الاحتكاك و تهيج الجلد. 4- توقف عن الحك متى احسست بالالم أو بالرغبة في زيادة الحك قوة و البدء بـ “الهرش”
